천식에 관한 일들 당신이 전혀 몰랐을지도 모르는 일들
천식은 심각한 것일 수도 있고 인생에 많은 부정적인 문제를 일으킬 수도 있다.
큰 공격에 대응해야 하는 것보다 예방이 훨씬 쉬워 심각해지지 않도록 제대로 대처해야 한다.
이 글에는 천식을 더 잘 관리하는데 도움이 될 몇 가지 조언과 방법이 있다.
천식을 유발하는 것들을 피하라.
많은 사람들에게, 먼지나 꽃가루와 같은 알레르겐은 그들의 공격을 촉발시킬 수 있다.
다른 사람들에게, 신체 활동은 그들을 짜증나게 할 수 있다.
천식을 일으키는 원인이 무엇인지 정확히 아는 것은 그러므로 매우 중요하다.
어떤 처방약들은 천식 증상을 일으킬 가능성이 있다.
이것을 하는 몇 가지 일반적인 주범들은 아스피린과 NSAIDs이다.
심장병과 고혈압을 위한 많은 약들은 천식 증상을 유발할 수도 있다.
천식에 대해 의사와 공개적으로 대화하여 몸에 해로울 수 있는 어떤 약도 복용하지 않도록 하는 것이 중요하다.
천식은 진행 중인 병으로 매일 반드시 지참해야 한다.
갑작스러운 천식 발작에 대해 치료할 수 있는 추가 약과 함께 천식 증상으로부터 여러분을 보호하기 위한 적절한 약을 매일 복용하는 것을 포함하도록 하라.
의사나 알레르기 전문의와 상의하여 여러분에게 가장 좋은 계획이 무엇인지 결정하십시오.
천식을 앓는다면 모든 종류의 담배연기를 멀리하는 것이 중요하다.
담배 피우지 마! 화학 가스나 증기를 흡입하지 마십시오.
화학적 가스는 당신이 멈출 수 없는 천식 발작을 일으킬 것이다.
주변에서 담배를 피우면 그 지역에서 벗어나야 한다.
만약 먼지가 많은 방에 있다면, 선풍기를 켜지 말아라.
만약 그렇게 한다면, 먼지가 돌아다닐 것이고, 천식을 유발할 수 있다.
더 좋은 방법은 창문을 열어 실내의 공기 흐름을 증가시키는 것일 것이다.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면 흡입기 사용법에 대한 적절한 지식이 필요하다.
평화로운 위치를 찾아 제조업체에서 제공하는 모든 지침을 따르십시오.
흡입기의 약은 폐에 실제로 들어갈 때만 효과가 있다.
입안에 필요한 양의 약을 뿌리면서 공기를 들이마신다.
최소한 10초 동안 숨을 참으시오.
약을 바른 안개가 폐를 채우도록.
냄새가 없는 제품은 천식을 앓는 환자에게 가장 안전하고 최선의 선택이다.
만약 당신이 향수, 향, 방향제와 같은 향기를 가진 제품을 사용하고 있다면, 당신은 당신의 집의 공기 오염도를 높여야 한다.
신선한 페인트와 새로운 카펫은 민감한 기도에 자극을 줄 수 있는 냄새를 발산한다.
당신의 집 안에 신선한 공기를 유지하도록 노력하라.
증상이 점점 심해진다고 느끼면 의사를 찾아가 봐야 한다.
기사의 팁을 이용해 공격 빈도를 줄이고 증상을 억제하며 삶을 더 즐길 수 있도록 해보십시오.